几百种食药与药食同源的信息营养
几百种食药与药食同源的信息营养
常用于“AI平台定制张勇飞教授全息象数生态养生参考方案标准操作流程”。一、35种常见谷物粮食：按照名称、四气、五味、归经、功能次序列出：
01稻谷（大米）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
02小麦
• 四气：平、微寒
• 五味：甘
• 归经：心、脾、肾经
• 功能：健脾益肾、养心安神
03玉米
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
04小米（粟米）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾和胃，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用
05高粱
• 四气：温
• 五味：甘涩
• 归经：脾、胃经
• 功能：和中，益肾，除热，解毒
06荞麦
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
07燕麦
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
08黄豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
09黑豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
10绿豆
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热解毒、消暑利水
11红豆（红小豆）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、小肠经
• 功能：利水消肿、解毒排脓
12薏米（薏仁米）
• 四气：凉
• 五味：甘淡
• 归经：脾、肺、肾经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
13大麦
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
14黑麦
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
15青稞
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾利湿、清热排浓、降痹缓急
16甘薯（红薯）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
17马铃薯（土豆）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
18山药
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
19芋头
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
20木薯
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
21全麦粉
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
22糙米
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
23燕麦米/片
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
24玉米
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
25高粱米
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
26大豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
27蚕豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
28豌豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
29芸豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
30藜麦
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
31黍（大黄米）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
32黄米
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
33小黄米（粟）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
34大麦粒
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
35燕麦粒
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、健脾和胃、除烦渴
二、50种常见蔬菜：根据名称、四气、五味、归经、功能次序列出：
01韭菜
温性，
辛味，
归肝、胃、肾经，
功能为行气、活血、补虚益阳。
02芥菜
温性，
辛味，
归肺、胃经，
功能为益肺利气、消痰和胃。
03葱
温性，
辛味，
归肺、胃经，
功能为祛风、发汗、解毒、消肿。
04大蒜
温性，
辛味，
归脾、胃、肺经，
功能为杀虫、解毒、消积、健胃。
05生姜
温性，
辛味，
归肺、胃、脾经，
功能为解表散寒、止呕开痰、解毒。
06南瓜
温性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为补中益气、解毒杀虫。
07辣椒
热性，
辛味，
归心、脾经，
功能为除湿、开胃消食、发汗。
08莴苣
凉性，
苦味，
归胃、大肠经，
功能为清热凉血、利尿、通乳。
09慈菇
寒性，
甘味，
归肺、脾经，
功能为行血通淋、润肺止咳。
10竹笋
凉性，
甘味，
归肺、胃经，
功能为消食化痰、透疹解毒。
11茭白
凉性，
甘味，
归肝、脾经，
功能为解热毒、通利二便。
12藕
凉性，
甘味，
归心、脾经，
功能为消瘀清热、止血健胃。
13番茄
凉性，
甘酸味，
归肝、脾经，
功能为生津止渴、健胃消食。
14苦瓜
寒性，
苦味，
归心、脾、肺经，
功能为养血滋肝和脾补肾、清热祛暑。
15菠菜
凉性，
甘味，
归肝、胃经，
功能为养血止血、通利肠胃。
16茄子
凉性，
甘味，
归脾、胃、大肠经，
功能为活血散瘀、清热消肿。
17黄瓜
凉性，
甘味，
归脾、胃、大肠经，
功能为清热利水、除湿滑肠。
18冬瓜
凉性，
甘淡味，
归肺、大小肠经，
功能为润肺、消痰、清热解毒。
19丝瓜
凉性，
甘味，
归肝、胃经，
功能为清热化痰、凉血解毒。
20蘑菇
平性，
甘味，
归肠、胃经，
功能为健脾开胃、理气化痰。
21青菜
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为清热解烦、通利肠胃。
22黄芽菜
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为养胃消食、抗癌作用。
23萝卜
凉性，
辛甘味，
归肺、胃经，
功能为通气行气、健胃消食。
24苋菜
凉性，
甘味，
归肝、大肠经，
功能为清热解毒、收敛止血。
25油菜
凉性，
辛味，
归肝、肺经，
功能为活血祛瘀、消肿散结。
26马兰头
凉性，
辛味，
归肝、胃经，
功能为清热凉血、利湿解毒。
27土豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为益气健脾、调中。
28山药
平性，
甘味，
归脾、肺、肾经，
功能为补脾益肺、固肾精。
29芹菜
凉性，
甘苦味，
归肝、胃经，
功能为清热利湿、平肝凉血。
30莴笋
凉性，
甘味，
归胃、大肠经，
功能为利五脏、通经脉。
31洋葱
温性，
辛甘味，
归肺、胃经，
功能为清热化痰、解毒杀虫。
32胡萝卜
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为健脾消食、补肝明目。
33西葫芦
凉性，
甘味，
归肺、胃、大肠经，
功能为清热利尿、润肺止咳。
34豌豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为补中益气、利小便。
35扁豆
微温性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为健脾化湿、和中。
36毛豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为补中益气、健脾。
37蚕豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为健脾利湿、补中益气。
38四季豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为健脾益气、化湿。
39豇豆
平性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为健脾补肾、益气。
40刀豆
温性，
甘味，
归脾、胃经，
功能为温中下气、益肾补元。
41佛手瓜
凉性，
甘味，
归肺、胃经，
功能为清热解暑、利湿。
42瓠瓜
平性，
甘味，
归肺、胃经，
功能为利水消肿、解毒。
43苦瓜
寒性，
苦味，
归心、脾经，
功能为清热解毒、明目。
44茼蒿
凉性，
辛味，
归肝、胃经，
功能为清血养心、消食开胃。
45空心菜
凉性，
甘味，
归心、肝经，
功能为凉血解毒、利尿。
46紫角叶
凉性，甘味，归脾、胃经，功能为清热解毒、凉血。
47荠菜
凉性，
甘淡味，
归肝、脾经，
功能为凉血止血、清热利湿。
48黄花菜
平性，
甘味，
归心、脾经，
功能为养血平肝、利湿消肿。
49石刁柏（芦笋）
凉性，
甘味，
归肺、胃经，
功能为健脾益气、滋阴润燥。
50香菇
平性，
甘味，
归肝、胃经，
功能为扶正补虚、健脾开胃。
三、25种常见调味料：按名称、四气、五味、归经、功能次序列出：
01盐（氯化钠）
• 四气：平
• 五味：咸
• 归经：肾、膀胱
• 功能：调味、防腐、增强食欲
02糖（蔗糖）
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：调味、增甜、缓和药性
03醋（乙酸）
• 四气：温
• 五味：酸
• 归经：肝、胃
• 功能：调味、助消化、防腐
04酱油（大豆发酵液）
• 四气：寒
• 五味：咸
• 归经：肾、脾
• 功能：调味、增色、增鲜
05葱（Allium fistulosum）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、胃
• 功能：去腥、增香、发汗解表
06姜（Zingiber officinale）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、脾、胃
• 功能：去腥、增香、温中散寒
07蒜（Allium sativum）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：心、肺、胃
• 功能：杀菌、增香、解毒
08花椒（Zanthoxylum bungeanum）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、肾
• 功能：增香、去腥、温中止痛
09八角（Illicium verum）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肝、脾
• 功能：增香、去腥、温中理气
10桂皮（Cinnamomum cassia）
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：脾、肾
• 功能：增香、温中、散寒
11香叶（Laurus nobilis）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去腥、理气
12丁香（Syzygium aromaticum）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、暖胃、止痛
13小茴香（Foeniculum vulgare）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肝、脾、肾
• 功能：增香、理气、温肾
14大茴香（Anethum graveolens）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、理气、和胃
15香菜（Coriandrum sativum）
• 四气：凉
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去腥、消食
16薄荷（Mentha haplocalyx）
• 四气：凉
• 五味：辛
• 归经：肺、肝
• 功能：清凉、提神、解表
17辣椒（Capsicum annuum）
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去湿、发汗9
18黑胡椒（Piper nigrum）
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去腥、温中
19白胡椒（Piper nigrum）
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去腥、温中
20肉豆蔻（Myristica fragrans）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、暖胃、消食
21草果（Amomum tsao-ko）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃
• 功能：增香、去腥、温中
22陈皮（Citrus reticulata）
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：脾、肺
• 功能：增香、理气、燥湿
23柠檬（Citrus limon）
• 四气：凉
• 五味：酸
• 归经：肝、胃
• 功能：增酸、提鲜、解暑
24芝麻（Sesamum indicum）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：增香、润肠、补肝肾
25芥末（Sinapis alba）
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：肺、胃
• 功能：增香、去腥、开窍
四、28种常见水果：名称、四气、五味、归经、功能：
01奇异果（猕猴桃）
• 四气：寒
• 五味：甘、酸
• 归经：归胃经、肝经、肾经
• 功能：解热、止渴、利水、健胃
02苹果
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：入肺、脾、胃经
• 功能：除烦解暑、生津润肺、开胃
03樱桃
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：归脾经、肝经、肾经
• 功能：调中益气
04石榴
• 四气：温
• 五味：甘、酸、涩
• 归经：肺、肾、大肠
• 功能：生津止渴、收敛固涩、止泻止血
05葡萄
• 四气：平
• 五味：甘、微酸
• 归经：入肺、脾、肾经
• 功能：补肝肾、益气血、开胃、生津液和利小便
06柠檬
• 四气：平
• 五味：酸、甘
• 归经：肝、胃
• 功能：生津止渴、健脾开胃、化痰止咳
07柑橘
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：归肺经、胃经
• 功能：润肺聚痰
08枇杷
• 四气：凉
• 五味：甘、微酸
• 归经：入肺、胃经
• 功能：润肺止咳下气
09杏子
• 四气：温
• 五味：酸
• 归经：入肺、心经
• 功能：润肺定喘、生津止渴
10桃子
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：入心、肝经
• 功能：益气生津
11梨
• 四气：凉
• 五味：甘、微酸
• 归经：入肺、胃经
• 功能：生津润燥、清热化痰
12西瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：归心经、胃经、膀胱经
• 功能：清热、解暑
13柿子
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：归心经、肺经、大肠经
• 功能：清热润肺
14椰子
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：归心经
• 功能：清热解渴
15香蕉
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：归肺经、脾经
• 功能：润肠通便
16草莓
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：入心、胃经
• 功能：清热解暑
17香瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：入心、胃经
• 功能：清热解渴
18橘子
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：未明确
• 功能：生津止渴
19芒果
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：入肺、脾、胃经
• 功能：益胃止呕
20橙子
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：入肺经
• 功能：生津止渴
21桂圆
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、脾、胃
• 功能：补益心脾，养血安神
22荔枝
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：归脾、肝经
• 功能：补虚益肺
23金橘
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：入肝、肺、脾、胃经
• 功能：理气解郁
24榴莲
• 四气：热
• 五味：甘
• 归经：归肝、肾、肺三经
• 功能：补虚温中
25柠檬
• 四气：平
• 五味：酸、甘
• 归经：肝、胃
• 功能：生津止渴
26山楂
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、胃、肝
• 功能：消食导滞，行气散瘀
27大枣
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，养血安神
28桑椹
• 四气：寒
• 五味：甘、酸
• 归经：心、肝、肾
• 功能：补肝益肾，乌发明目
五、12种常见干果：名称、四气、五味、归经和功能：
01板栗
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肾
• 功能：补肾健脾、强身健体、益胃平肝
02核桃
• 四气：平
• 五味：苦、涩
• 归经：肾
• 功能：固肾涩精，用于遗精滑泄，淋病，尿血等
03榛子
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补脾胃，益气力，明目健行
04腰果
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肾
• 功能：强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲
05瓜子（葵花子）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺
• 功能：安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病
06花生
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：滋补益寿，降低癌症和心脏病的发生几率
07莲子
• 四气：平
• 五味：甘、涩
• 归经：心、脾、肾
• 功能：补脾止泻、益肾涩精、养心安神
08松子
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、肺
• 功能：降血压、防止动脉硬化、防止心血管病
09开心果
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心
• 功能：降低胆固醇含量，减少患心脏病机会
10杏仁
• 四气：凉
• 五味：苦
• 归经：肺、大肠
• 功能：选择性破坏癌细胞，治疗咳嗽气喘
11榧子
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：肺、胃、大肠经
• 功能：杀虫消积，润肺止咳，润燥通便
12芡实
• 四气：性平
• 五味：甘、涩
• 归经：脾、肾经
• 功能：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
六、14种常见果脯果干：名称、四气、五味、归经和功能：
01苹果脯
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺经
• 功能：补脾养胃，生津益肺
02酸角脯
• 四气：性平
• 五味：酸
• 归经：肝、脾、肺、大肠经
• 功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔
03杏脯
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：肺、心、肝经
• 功能：补肺润中，滑肠通便
04梨脯
• 四气：性寒
• 五味：甘
• 归经：肺、心、胃经
• 功能：清热解毒，凉散风热
05桃脯
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：心、肝、大肠经
• 功能：活血化瘀，润肠通便
06山楂片
• 四气：性温
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、胃、肝经
• 功能：消食导滞，行气散瘀
07果丹皮
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺、肾经
• 功能：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
08青梅
• 四气：性平
• 五味：酸、涩
• 归经：肝、脾、肺、大肠经
• 功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔
09乌梅
• 四气：性平
• 五味：酸、涩
• 归经：肝、脾、肺、大肠经
• 功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔
10罗汉果
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：肺、大肠
• 功能：清热凉血、止咳润燥及化痰
11雪梨干
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺
• 功能：清热润肺、化痰止咳
12苹果干
• 四气：平
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、胃
• 功能：润肠通便，镇静安神
13龙眼干
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、脾
• 功能：补脾益智，养心安神，润燥补气
14无花果
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：润肺、健脾、消肿解毒
七、16种常见水产：名称、四气、五味、归经、功能：
01鲤鱼
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾益气、利水消肿、通乳
02鲫鱼
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：温补脾胃、利尿消肿
03龟肉
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肾经
• 功能：滋阴补血
04黄鳝
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、肾经
• 功能：补血、消炎、补气、除风湿
05蟹
• 四气：寒
• 五味：咸
• 归经：肝、胃经
• 功能：清热散血
06田螺
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：清热利水
07河豚
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：未提供
08甲鱼
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肾经
• 功能：预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，降低血胆固醇
09海带
• 四气：寒
• 五味：咸
• 归经：未提供
• 功能：含有多种营养成分，糖、钙、铁含量高
10贝类
• 四气：平
• 五味：咸
• 归经：肝、胃经
• 功能：高蛋白、高微量元素，高铁、高钙、少脂肪
11鲆鲽鳎（比目鱼）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：高蛋白、低脂肪、富含维生素和胶原蛋白
12乌鳢（黑鱼）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：祛湿利尿、通气消胀、祛风
13大闸蟹（阳澄湖大闸蟹）
• 四气：寒
• 五味：咸
• 归经：肝、胃经
• 功能：清热，散瘀，消肿解毒
14鳊鱼（武昌鱼、团头鲂）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：调胃健脾、滋补五脏
15三角鲂
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：调胃健脾、滋补五脏
16鳜鱼（桂鱼）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气养血、明目、解毒
八、29种蛋奶肉：名称、四气、五味、归经、功能：
01鸡蛋
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、脾、胃
• 功能：滋阴养血，健脑宁心
02牛奶
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、肺、肾
• 功能：健脑益智，宁心强志，生津润肠
03鸡肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补虚暖胃，强筋骨
04牛肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，强筋骨
05羊肉
• 四气：热
• 五味：甘
• 归经：心、脾
• 功能：温中暖肾，益气补虚
06猪肉
• 四气：寒
• 五味：甘、咸
• 归经：脾、胃、肾
• 功能：滋阴润燥，补虚强身
07鸭肉
• 四气：凉
• 五味：甘、咸
• 归经：肺、肾、大肠
• 功能：滋阴养胃，利水消肿
08鹅肉
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：益气补虚，和胃止渴
09鸽肉
• 四气：温
• 五味：甘、咸
• 归经：肝、肾
• 功能：补肾益气，解毒消痈
10鹌鹑肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，健脾胃
11马肉
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，强筋骨
12驴肉
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：心、肝
• 功能：补气养血，滋阴壮阳
13兔肉
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，凉血解毒
14狗肉
• 四气：温
• 五味：甘、咸
• 归经：脾、胃、肾
• 功能：温中补气，壮阳益肾
15鹿肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、肾
• 功能：补脾益气，温肾壮阳
16鸡蛋白
• 四气：微寒
• 五味：甘
• 归经：肺、胃
• 功能：清气，治伏热、目赤、咽痛
17鸡蛋黄
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、脾
• 功能：补血，治下痢，胎产诸疾
18鸭蛋
• 四气：凉
• 五味：甘、咸
• 归经：心、肺
• 功能：滋阴降火，清热化痰
19皮蛋
• 四气：凉
• 五味：甘、涩
• 归经：心、肝
• 功能：清热泻火，醒酒解毒
20鹅蛋
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，健脾胃
21鹌鹑蛋
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，健脾胃
22人奶
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：补虚损，益五脏
23马奶
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：心、肝
• 功能：清热止渴，养血安神
24羊奶
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、肺
• 功能：补虚损，益精气
25牛奶
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、肺、肾
• 功能：健脑益智，宁心强志，生津润肠
26火鸡肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，暖胃
27乌鸡肉
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肝、肾
• 功能：滋阴补肾，益气血
28雉肉
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，暖胃
29鸭肉
• 四气：凉
• 五味：甘、咸
• 归经：肺、肾、大肠
• 功能：滋阴养胃，利水消肿
九、19种常见酒水：名称、四气、五味、归经和功能：
01白酒
• 四气：温
• 五味：甘、苦、辛
• 归经：心、肝、肺、胃经
• 功能：通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心腹冷痛。
02米酒
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、肝、肺、胃经
• 功能：解马肉、桐油毒，热饮之甚良。和血养气，暖胃辟寒。
03烧酒
• 四气：温
• 五味：甘、苦、辛
• 归经：心、肝、肺、胃经
• 功能：消冷积寒气，燥湿痰，开郁结，止水泄。治霍乱，疟疾，噎膈，心腹冷痛，阴毒欲死，杀虫辟瘴，利小便，坚大便。
04黄酒
• 四气：温
• 五味：甘、苦、辛
• 归经：心、肝、肺、胃经
• 功能：黄酒通常具有活血化瘀、暖胃驱寒的功效。
05葡萄酒
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：心、肝经
• 功能：葡萄酒通常具有抗氧化、促进血液循环的作用。
06竹叶青酒
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：心、肝、胃经
• 功能：清心火，解热毒。
07玫瑰酒
• 四气：温
• 五味：甘、辛
• 归经：肝、脾经
• 功能：疏肝解郁，活血调经。
08菊花酒
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：肺、肝经
• 功能：清热解毒，平肝明目。
09枸杞酒
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：肝、肾经
• 功能：补肝肾，明目强身。
10人参酒
• 四气：温
• 五味：甘、微苦
• 归经：肺、脾经
• 功能：大补元气，补脾益肺。
11鹿茸酒
• 四气：温
• 五味：甘、咸
• 归经：肾、肝经
• 功能：补肾壮阳，强筋骨。
12灵芝酒
• 四气：平
• 五味：甘、苦
• 归经：心、肺、肝、肾经
• 功能：补气安神，止咳平喘。
13何首乌酒
• 四气：温
• 五味：甘、苦
• 归经：肝、肾经
• 功能：补肝肾，益精血，乌须发。
14当归酒
• 四气：温
• 五味：甘、辛
• 归经：肝、心、脾经
• 功能：补血调经，活血止痛。
15川芎酒
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肝、胆经
• 功能：活血行气，疏风止痛。
16红花酒
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：心、肝经
• 功能：活血化瘀，通经止痛。
17肉桂酒
• 四气：热
• 五味：甘、辛
• 归经：肾、脾、心、肝经
• 功能：温中散寒，助阳固脱。
18丁香酒
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、肾经
• 功能：温中降逆，补肾助阳。
19陈皮酒
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：脾、肺经
• 功能：理气调中，燥湿化痰。
十、9种常见饮料：按名称、四气、五味、归经、功能：
01绿茶饮料
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：心、肺、肝
• 功能：抗氧化、抗疲劳
02红茶饮料
• 四气：温
• 五味：甘、苦
• 归经：心、肺
• 功能：杀菌、消炎
03果汁饮料
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、肺
• 功能：抗氧化、助消化、增加体能
04蔬菜饮料
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：肝、脾
• 功能：抗氧化、补充膳食纤维
05含乳饮料
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、肺、脾
• 功能：补充营养素
06植物蛋白饮料
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺
• 功能：提供能量和蛋白质
07碳酸饮料
• 四气：凉
• 五味：甘、酸
• 归经：肺、胃
• 功能：消暑、补充水分
08瓶装水饮料
• 四气：平
• 五味：淡
• 归经：全身
• 功能：补充人体水分
09蜂蜜
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、脾、大肠
• 功能：滑肠通便，补肺润中
十一、20种常见瓜类：按名称、四气、五味、归经、功能：
01西瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热泻火，消烦止渴、解暑热、疗喉痹，宽中下气、利小水，治血痢、解酒毒。
02苦瓜
• 四气：寒
• 五味：苦
• 归经：心、脾、胃三经
• 功能：清热消暑、解毒明目，降血糖作用。
03丝瓜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、肝、脾经
• 功能：治疗热病烦渴、咽喉痛，通络下乳。
04黄瓜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热利水，解毒消肿。
05南瓜
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。
06冬瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠、小肠经
• 功能：利尿消肿，清热解毒。
07甜瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清暑热，解烦渴，利小便。
08哈密瓜
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热解暑，生津止渴。
09西瓜皮
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热解暑，利尿消肿。
10苦瓜籽
• 四气：寒
• 五味：苦
• 归经：心、脾、胃三经
• 功能：降血糖，清热解毒。
11南瓜籽
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：驱虫，补中益气。
12丝瓜络
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、肝、脾经
• 功能：通络下乳，治疗气血阻滞引起的胸肋疼痛。
13黄瓜籽
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热利水，解毒消肿。
14冬瓜籽
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠、小肠经
• 功能：利尿消肿，清热解毒。
15西瓜子
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热解暑，生津止渴。
16哈密瓜籽
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、胃经
• 功能：清热解暑，生津止渴。
17南瓜藤
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：清热解毒，利水消肿。
18丝瓜叶
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、肝、脾经
• 功能：治疗虫癣、头疮、烫火伤。
19黄瓜藤
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热利水，解毒消肿。
20冬瓜藤
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠、小肠经
• 功能：利尿消肿，清热解毒。
十二、15种根茎类蔬菜：按名称、四气、五味、归经、功能：
01白萝卜
• 四气：凉
• 五味：辛、甘
• 归经：肺、胃
• 功能：消积化痰、宽中下气，健胃消食，增进食欲，化痰止咳，利尿解毒。
02胡萝卜
• 四气：温
• 五味：甘、辛
• 归经：脾、胃、肝
• 功能：补气血，提高视力，增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，降血压，强心。
03葱根
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、胃
• 功能：解热、泻火、止血和镇咳，适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽症。
04芹菜根
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：肺、肝
• 功能：清热、利尿、降压，适用于高血压、失眠、气管炎等症。
05白菜根
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、胃
• 功能：清热解毒、止咳平喘，适用于感冒发热、百日咳等症。
06菠菜根
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：通肠胃、调中气、活血脉，适用于消化不良、便秘、跌打损伤等症。
07红薯
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、脾、胃
• 功能：保持血管弹性，有益心脑血管健康，刺激肠道蠕动，预防便秘。
08葛根
• 四气：凉
• 五味：甘、辛
• 归经：脾、胃
• 功能：解肌退热，升阳止泻。
09山药
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺、肾
• 功能：补脾益肺，益肾涩精。
10莲藕
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、脾
• 功能：清热、止血、散瘀。
11芜菁（大头菜）
• 四气：平
• 五味：辛、甘
• 归经：脾、胃
• 功能：消食除胀，降气化痰。
12牛蒡
• 四气：凉
• 五味：辛、苦
• 归经：肺、胃
• 功能：清热解毒，利咽，生津。
13甘薯
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补中益气，健脾养胃。
14马铃薯
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：益气健脾，调中和胃。
15莴笋
• 四气：凉
• 五味：苦
• 归经：胃、大肠
• 功能：清热利尿，通乳。
十三、19种常见叶类蔬菜：按照名称、四气、五味、归经、功能：
01菠菜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肝、胃
• 功能：养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血
02芹菜
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：肝、胃
• 功能：清热利水、化痰下气
03油菜
• 四气：凉
• 五味：辛
• 归经：肺、肝
• 功能：活血祛瘀、消肿散结
04马兰头
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肝、胃
• 功能：清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血
05萝卜（叶）
• 四气：凉
• 五味：辛、甘
• 归经：肺、脾
• 功能：通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥
06茄子（叶）
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：心、肝
• 功能：活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇
07黄瓜（叶）
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、胃
• 功能：清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容
08冬瓜（叶）
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、胃
• 功能：润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿
09丝瓜（叶）
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、肝
• 功能：清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳
10莴苣
• 四气：凉
• 五味：苦
• 归经：心、胃
• 功能：清热凉血、利尿、通乳
11空心菜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：心、肝
• 功能：清热、解毒、利尿
12苋菜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：心、肝
• 功能：清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎
13芥菜
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：和脾利水止血、明目、降压、可治水肿、高血压
14卷心菜
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、促进溃疡愈合
15莴苣（叶）
• 四气：凉
• 五味：苦
• 归经：心、胃
• 功能：补脾助消化、清热养心、消痰、通便
16草头
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肝、胆、胃
• 功能：清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路结石
17芋头（叶）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：散结、治无名肿毒、烧烫伤
18生菜
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：清热解毒利湿、治痔疮。
19花菜
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：清热健脾、养胃、抗癌。
十四、12种常见茄果类蔬菜：四气、五味、归经和功能：
01番茄（西红柿）
• 四气：平性
• 五味：酸微甘
• 归经：胃经、肝经
• 功能：生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿
02茄子
• 四气：凉性
• 五味：甘
• 归经：胃经、大肠经
• 功能：活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇
03辣椒
• 四气：热性
• 五味：辛
• 归经：肺经、胃经
• 功能：除湿去寒、开胃消食、发汗、抗癌、杀虫
04黄瓜
• 四气：凉性
• 五味：甘
• 归经：胃经、小肠经
• 功能：清热利水、除湿、滑肠
05南瓜
• 四气：温性
• 五味：甘
• 归经：脾经、胃经
• 功能：补中益气、解毒杀虫、防治糖尿病、通便
06苦瓜
• 四气：寒性
• 五味：苦
• 归经：心经、肝经
• 功能：养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖
07冬瓜
• 四气：凉性
• 五味：甘淡
• 归经：肺经、大小肠经
• 功能：润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑
08丝瓜
• 四气：凉性
• 五味：甘
• 归经：肺经、肝经
• 功能：清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳
09秋葵
• 四气：温性
• 五味：甘
• 归经：脾经、肾经
• 功能：增强身体抵抗力
10青椒
• 四气：温性
• 五味：辛
• 归经：肺经、胃经
• 功能：温中散寒，开胃消食
11西葫芦
• 四气：平性
• 五味：甘
• 归经：胃经、膀胱经
• 功能：清热利尿、润肺止咳
12柿子椒
• 四气：温性
• 五味：辛
• 归经：肺经、胃经
• 功能：温中散寒，开胃消食
十五、10种豆角类蔬菜：按照名称、四气、五味、归经、功能：
01豆角（豇豆）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肾经
• 功能：健脾利湿，补肾涩精。主治脾胃虚弱，泄泻，痢疾，吐逆，消渴，肾虚腰痛，遗精，白带，白浊，小便频数。
02扁豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少。
03豌豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：和中下气、利小便。
04刀豆
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：中下气、益肾补元。
05四季豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津。
06毛豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：健脾宽中、润燥消水。
07黄豆芽
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑。
08云豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：滋阴、利尿消肿。
09豆腐皮
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：清热止咳养胃。
10豇豆
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：健脾益气、治腮腺炎。
十六、6种食用菌：按照名称、四气、五味、归经、功能：
01香菇
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：益胃气、托痘疹、防治癌症。
02黑木耳
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌。
03草菇
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压。
04金针菇
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇。
05猴头菇
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃疡。
06竹荪
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经
• 功能：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥。
十七、4种常见花类蔬菜：四气、五味、归经和功能：
01花椰菜（菜花）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：未明确，但通常归入脾、胃经
• 功能：清热健脾、养胃、抗癌
02金针菜（黄花菜）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、脾经
• 功能：清热利湿、宽胸解郁
03南瓜花
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：补中益气、解毒杀虫
04桂花
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、脾经
• 功能：散寒破结、化痰止咳
十八、4种常见的茎类蔬菜：名称、四气、五味、归经和功能：
01莴笋（莴苣）
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：脾、胃
• 功能：清热凉血、利尿、通乳
02茭白
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、胃
• 功能：解热毒、通利二便、清热止痢
03莲藕
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、脾、胃
• 功能：消瘀清热、止血健胃
04马铃薯（土豆）
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃
• 功能：和胃调中、健脾益气、滋肾壮阳、壮体
十九、106味药食同源目录：名称、四气、五味、归经、功能：
001丁香
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、肾经
• 功能：温中降逆，补肾助阳
002八角茴香
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肝、肾经
• 功能：温阳散寒，理气止痛
003刀豆
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：温中下气，止呃
004小茴香
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肝、肾、脾、胃经
• 功能：散寒止痛，理气和胃
005小蓟
• 四气：凉
• 五味：甘、苦
• 归经：心、肝经
• 功能：凉血止血，散瘀解毒消痈
006山药
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺、肾经
• 功能：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
007山楂
• 四气：微温
• 五味：酸、甘
• 归经：脾、胃、肝经
• 功能：消食健胃，行气散瘀
008马齿苋
• 四气：寒
• 五味：酸
• 归经：肝、大肠经
• 功能：清热解毒，凉血止血
009乌梢蛇
• 四气：温
• 五味：甘、咸
• 归经：肝经
• 功能：祛风湿，通经络
010乌梅
• 四气：平
• 五味：酸、涩
• 归经：肝、脾、肺、大肠经
• 功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔
011木瓜
• 四气：温
• 五味：酸
• 归经：肝、脾经
• 功能：舒筋活络，和胃化湿
012火麻仁
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃、大肠经
• 功能：润燥滑肠，滋养
013代代花
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：肝、脾经
• 功能：疏肝理气，和胃
014玉竹
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、胃经
• 功能：养阴润燥，生津止渴
015甘草
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心、肺、脾、胃经
• 功能：补脾益气，清热解毒，缓急止痛，调和诸药
016白芷
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、胃、大肠经
• 功能：解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓
017白果
• 四气：平
• 五味：甘、苦、涩
• 归经：肺经
• 功能：敛肺定喘，止带浊，缩小便
018白扁豆
• 四气：微温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾化湿，和中消暑
019白扁豆花
• 四气：平
• 五味：甘、淡
• 归经：脾、胃经
• 功能：健脾和胃，清暑化湿
020龙眼肉（桂圆）
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：心、脾经
• 功能：补心脾，养血安神
021决明子
• 四气：微寒
• 五味：甘、苦、咸
• 归经：肝、大肠经
• 功能：清肝明目，润肠通便
022百合
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：心、肺经
• 功能：养阴润肺，清心安神
023肉豆蔻
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、大肠经
• 功能：温中行气，涩肠止泻
024肉桂
• 四气：热
• 五味：辛、甘
• 归经：肾、脾、心、肝经
• 功能：补火助阳，引火归元，散寒止痛，温经通脉
025余甘子
• 四气：凉
• 五味：甘、酸、涩
• 归经：肺、胃经
• 功能：清热凉血，生津止渴
026佛手
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：肝、脾、肺
• 功能：疏肝理气，和胃止痛
027杏仁（甜、苦）
• 四气：平
• 五味：苦
• 归经：肺、大肠
• 功能：降气止咳平喘，润肠通便
028沙棘
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：脾、胃、肺、大肠
• 功能：健脾消食，活血化瘀
029牡蛎
• 四气：微寒
• 五味：咸
• 归经：肝、胆、肾
• 功能：平肝息风，软坚散结
030芡实
• 四气：平
• 五味：甘、涩
• 归经：脾、肾
• 功能：补脾止泻，益肾固精
031花椒
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、肾
• 功能：温中止痛，杀虫止痒
032赤小豆
• 四气：平
• 五味：甘、酸
• 归经：心、小肠
• 功能：利水消肿，解毒排脓
033阿胶
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、肝、肾
• 功能：补血，滋阴，润燥
034鸡内金
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃、小肠、膀胱
• 功能：消食健胃，涩精止遗
035麦芽
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、胃、肝
• 功能：消食健胃，疏肝解郁
036昆布
• 四气：寒
• 五味：咸、酸苦
• 归经：胃经、脾经
• 功能：软坚，行水。治瘰疬，瘿瘤，噎膈，水肿，睾丸肿痛，带下
037枣（大枣、酸枣、黑枣）
• 四气：温
• 五味：甘
• 归经：脾、胃、心经
• 功能：补中益气，养血安神。
038罗汉果
• 四气：凉
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热润肺，利咽开音，滑肠通便。
039郁李仁
• 四气：平
• 五味：甘、苦
• 归经：脾、大肠、小肠经
• 功能：润肠通便，下气利水
040金银花
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、心、胃经
• 功能：清热解毒，疏散风热
041青果
• 四气：平
• 五味：甘、酸
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热，利咽，生津，解毒
042鱼腥草
• 四气：微寒
• 五味：辛
• 归经：肺经
• 功能：清热解毒，排脓消痈，利尿通淋
043姜（生姜、干姜）
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、脾、胃经
• 功能：解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解毒
044枳椇子
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：胃经
• 功能：解酒毒，止渴除烦，止呕，利大小便。
045枸杞子
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肝、肾经
• 功能：滋补肝肾，益精明目
046栀子
• 四气：寒
• 五味：苦
• 归经：心、肺、三焦经
• 功能：泻火除烦、清热利尿、凉血解毒；外用消肿止痛。
047砂仁
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃经
• 功能：化湿开胃，温脾止泻，理气安胎
048胖大海
• 四气：凉
• 五味：甘、淡
• 归经：肺、大肠经
• 功能：清热润肺，利咽解毒，润肠通便
049茯苓
• 四气：平
• 五味：甘、淡
• 归经：心、肺、脾、肾经
• 功能：利水渗湿，健脾宁心
050香橼
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：肝、脾、肺经
• 功能：疏肝理气，和胃止痛
051香薷
• 四气：性微温
• 五味：味辛
• 归经：归肺经、胃经
• 功能：发汗解表、和中利湿
052桃仁
• 四气：性平
• 五味：味苦、甘
• 归经：归心经、肝经、大肠经
• 功能：活血祛瘀，润肠通便
053桑叶
• 四气：性寒
• 五味：味苦、甘
• 归经：归肺经、肝经
• 功能：疏散风热，清肺润燥，清肝明目
054桑椹
• 四气：性寒
• 五味：味甘、酸
• 归经：归心经、肝经、肾经
• 功能：滋阴补血，生津润燥
055桔红（橘红）
• 四气：性温
• 五味：味辛、苦
• 归经：归肺经、脾经
• 功能：理气宽中，燥湿化痰
056桔梗
• 四气：性平
• 五味：味苦、辛
• 归经：归肺经
• 功能：宣肺，利咽，祛痰，排脓
057益智仁
• 四气：性温
• 五味：味辛
• 归经：归脾经、肾经
• 功能：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾
058荷叶
• 四气：性寒
• 五味：味苦
• 归经：归肝经、脾经、胃经
• 功能：清暑利湿，升发清阳
059莱菔子
• 四气：性平
• 五味：味辛、甘
• 归经：归肺经、脾经、胃经
• 功能：消食除胀，降气化痰
060莲子
• 四气：性平
• 五味：味甘、涩
• 归经：归脾经、肾经、心经
• 功能：补脾止泻，益肾涩精，养心安神
061高良姜
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：脾、胃经
• 功能：温胃止呕，散寒止痛
062淡竹叶
• 四气：寒
• 五味：甘、淡
• 归经：胃经、心经、小肠经
• 功能：清热除烦，利尿
063淡豆豉
• 四气：凉
• 五味：苦、辛
• 归经：肺、胃经
• 功能：解表，除烦，宣发郁热
064菊花
• 四气：微寒
•五味：甘、苦
•归经：入肺、肝经
•功能：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒
065菊苣
• 四气：凉
• 五味：微苦、咸
• 归经：肝、胆、胃经
• 功能：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿
066黄芥子
•四气：温
•五味：辛
•归经：归肺、胃经
•功能：温肺化痰、消肿散结、通络止痛、杀虫、敛疮。
067黄精
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾、肺、肾经
• 功能：补脾，润肺生津
068紫苏
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、脾经
• 功能：发散风气，清利上下
069紫苏籽
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：肺、脾经
• 功能：开郁下气，定喘消痰
070葛根
• 四气：凉
• 五味：甘、辛
• 归经：脾经、胃经、肺经、膀胱经
• 功能：升阳解肌，透疹止泻，除烦止温
071黑芝麻
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肝、肾经
• 功能：补肝肾，益精血，润肠燥
072黑胡椒
• 四气：热
• 五味：辛
• 归经：胃、大肠经
• 功能：治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢
073槐米
•四气：微寒
•五味：苦
•归经：归肝、大肠经
•功能：凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。
074槐花
•四气：微寒
•五味：苦
•归经：归肝、大肠经
•功能：凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。
075蒲公英
• 四气：寒
• 五味：苦、甘
• 归经：肝、胃经
• 功能：清热解毒，消肿散结
076蜂蜜
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、脾、大肠经
• 功能：补中缓急，润肺止咳，滑肠通便
077榧子
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肺、大肠、心经
• 功能：杀虫，消积，润肠通便
078酸枣仁
• 四气：平
• 五味：甘、酸
• 归经：心、肝、胆经
• 功能：养心安神，敛汗
079鲜白茅根
• 四气：寒
• 五味：甘
• 归经：肺、胃、膀胱经
• 功能：凉血止血，清热生津
080鲜芦根
• 四气：寒
• 五味：甘、淡
• 归经：肺、胃经
• 功能：清热生津，除烦止渴
081蝮蛇
• 四气：温
• 五味：咸
• 归经：肝经
• 功能：祛风，活络，定惊
082橘皮
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：脾、肺经
• 功能：理气调中，燥湿化痰
083薄荷
• 四气：凉
• 五味：辛
• 归经：肺、肝经
• 功能：疏散风热，清头目，利咽喉，疏肝解郁
084薏苡仁
• 四气：凉
• 五味：甘、淡
• 归经：脾、胃、肺经
• 功能：健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓
085薤白
• 四气：温
• 五味：辛、苦
• 归经：心、肺、大肠、小肠经
• 功能：通阳散结，行气导滞
086覆盆子
• 四气：温
• 五味：甘、酸
• 归经：肾、膀胱经
• 功能：益肾，固精，缩尿
087藿香
• 四气：微温
• 五味：辛
• 归经：脾、胃、肺经
• 功能：芳香化湿，解暑发表，和中止呕
088当归
• 四气：性温
• 五味：甘、辛
• 归经：归肝、心、脾经
• 功能：补血活血，调经止痛，润肠通便
089山柰
• 四气：性温
• 五味：辛
• 归经：入胃经
• 功能：温中，消食，止痛
090西红花（藏红花）
• 四气：性平
• 五味：甘
• 归经：归心经、肝经
• 功能：活血化瘀、凉血解毒、解郁安神
091草果
• 四气：温
• 五味：辛
• 归经：归脾、胃经
• 功能：燥湿温中、除痰截疟
092姜黄
•四气：温
•五味：辛、苦
•归经：归脾经、肝经
•功能：破血行气、通经止痛。属活血化瘀药下属分类的活血止痛药。
093荜茇
• 名称：荜茇
• 四气：辛，热
• 五味：辛
• 归经：入脾、胃经
• 功能：温中，散寒，下气，止痛
094党参
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：脾经、肺经
• 功能：补中益气、健脾益肺
095肉苁蓉（荒漠）
• 四气：温
• 五味：甘、咸
• 归经：肾经、大肠经
• 功能：补肾阳，益精血，润肠通便
096铁皮石斛
• 四气：微寒
• 五味：甘
• 归经：胃经、肾经
• 功能：益胃生津，滋阴清热
097西洋参
• 四气：凉
• 五味：甘、微苦
• 归经：心经、肺经、肾经
• 功能：补气养阴、清热生津
098黄芪
• 四气：微温
• 五味：甘
• 归经：脾经、肺经
• 功能：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌
099灵芝
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：心经、肺经、肝经、肾经
• 功能：补气安神，止咳平喘
100山茱萸
• 四气：微温
• 五味：酸、涩
• 归经：肝经、肾经
• 功能：补益肝肾，收涩固脱
101天麻
• 四气：平
• 五味：甘
• 归经：肝经
• 功能：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络
102杜仲叶
• 四气：温
• 五味：微辛
• 归经：肝经、肾经
• 功能：补肝肾，强筋骨
103地黄
• 四气：凉
• 五味：甘苦
• 归经：入心、肝、肾经
• 功能：滋阴，养血。主治阴虚发热，消渴，吐血，衄血，血崩，月经不调，胎动不安，阴伤便秘
104麦冬
• 四气：微寒
• 五味：甘、微苦
• 归经：归心、肺、胃经
• 功能：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉
105天冬
• 四气：寒
• 五味：甘、苦
• 归经：未在搜索结果中明确提及
• 功能：保定肺气，去寒热，养肌肤，益气力，利小便，冷而能补
106化橘红
• 四气：温
• 五味：苦辛
• 归经：肺经和脾经
• 功能：化痰，理气，健胃，消食。治胸中痰滞，咳嗽气喘，呕吐呃逆，饮食积滞
川公网安备 51010702002755号