我的健康  由我做主

【扁鹊养生法之民以食为天】按中国传统干支纪时来算，今天是乙巳年、壬午月、庚午日。天干庚属阳金，对应六腑中的大肠；地支午属阳火，对应六腑中的小肠。正值午火小肠月，适宜调整小肠和大肠的关系，侧重点是稳小肠火气以助大肠之气清降（指促进大肠正常排泄、防止积滞）。

大肠五行属金，小肠五行属火，二者的五行关系是小肠火克大肠金，在人体的表现之一是手心的温度高于手背的温度。当小肠火气耗散严重时则会出现手心温度低于手背的温度，同时可出现严重腹泻反应。调养的原则是稳固小肠火气、收敛大肠之气以助大肠之气清降。

《伤寒杂病论》中方剂白头翁加甘草阿胶汤的适应症是女子产后腹泻伴低烧，其组成是:白头翁、甘草、阿胶、秦皮、黄连、黄柏，其中阿胶和黄连相配可稳固小肠火气，白头翁和黄柏相配有助于清大肠湿热、收敛大肠之气以助大肠之气清降。

体质中木气偏弱之人: 坐月子期女子恶露淋漓不断、腹胀等；
体质中火气偏弱之人: 女子产后体虚、哺乳期女性乳汁分泌不足等；
体质中土气偏弱之人: 腹泻红白粘液、面黄肌瘦等；
体质中金气偏弱之人: 低烧、腹痛里急后重等；
体质中水气偏弱之人: 手心温度低于手背温度、神情低迷多睡等。